どうして私は何もできたないの？
今日も失敗ばっかりして、落ち込む日々が続くあなた😔
悩んでるのは私だけではないよ😃
みんな悩みながら生きている。
だけど悩みを出さないだけなの。
悩んでそんな落ち込む必要はないのよ。
みんな真面目に生きすぎてるのよ。
ほんと小さいこと、当たり前のことを継続してできるだけでえらいことなのよ。
朝起きる。歯を磨く。朝ごはんを食べる。
会社に行く。仕事をする。昼ごはんを食べる。家に帰る。洗濯をする。風呂に入る。‥
あげていくとキリがない毎日の行動。
これを毎日継続できてるだけでもホントに立派なこと。
当たり前のことと思っている人がいると思うけど、当たり前のことを繰り返し行ってるあなたは十分にえらい！
大人になったら、他人から褒められることは少なくなるので、せめて自分のことは過大評価してあげて。
朝起きたらえらい。ご飯食べたらえらい。
そうすれば自己肯定感が爆上がりします！
