中島みゆきの『時代』 この歌が流れると、涙を流して聞いてる自分がいる。 今はこんなに悲しくて 涙も枯れ果てて もう2度と笑顔にはなれそうもないけど そんな時代もあったねと いつか笑える日がくるわ あんな時代もあったねと きっと笑って話せるわ だから…

今まで「人に甘く、自分に厳しく」で過ごしてきた。人の失敗は許せるのだが、自分が失敗すると許せない。ダメな人間って思い自信がなくなってしまう。 どんなことにも100点を取らないと気が済まない。70点でも充分良い点数なのに、できなかった30点の部分を…

健康診断の結果が返ってきた。 胃のバリウム検査、ピロリ菌検査で引っかかり、再度胃カメラ検査をすることになりました。 今までは健康診断で再検査の判定を頂くことはありませんでした。今回、胃の検査で要精密検査と言われ、すごくビクビクしてます。 結果…

自己肯定力の欠如が自分がうつ病になった原因に直接関係していると思う。 私自身、何をしても満足ができず、駄目な部分を自分で積極的に探していた。 みんなから褒められても満足ができず、できていない部分に目を向けていた。 そこの部分ばかり見て、私は何…

私は散歩する時に心がけていることがある。 空を見ながら歩くことを意識している。 散歩する時はスマホは持たない。 晴れてる時に空を見ながら歩くと、元気になれる。 これは間違いない！！ 気分が落ち込んでる時こそ、スマホを見ずに上を向くことを進める。…

明日で入籍して1年が経つ。 1年前はうつ病から、ようやく元気になってきた時である。 私は2年前にうつ病を患い、ずーっと苦しんでいたが、その間見守ってくれた妻には頭が上がらない。 うつ病で働けなくても、一緒になれる時間が増えたねと言って、早く仕事…

晴れている時 雨が降っている時 道がある限り 僕は前を歩いていく。 立ち止まる時 引き返す時 道がある限り 前を向く準備をする。 悲喜交々な出来事がございますが、 生きている限りは人生の道が存在します。 みんながみんな前を向いて順調に歩いているわけ…

私は怒られるより諭される方が心に響く。 人の扱い方が上手な人は怒るより諭す方が多い気がする。 誰かに怒られると、私は怒っている人に「私の言い分もあるのに感情で言ってるんだろう？」と思ってしまう。私の心の中の怒りの光が消えないまま残っている。 …