昔の部署にいた時、よく怒る上司がいた。 その上司は短気でよく怒鳴る。 1日1回は少なくとも怒られていた。 その上司は、要領の良いひとには怒らないが要領の悪い人にはすぐに怒鳴る。 その上司の下になる前、私は隣のチームで仕事をしていたので、その上司…

このタイトルは、死に物狂いで一生懸命やっている方がいたら、イライラさせるタイトルかもしれない！ 少しニュアンスが異なる！ 息抜きを適宜したほうが良いという意味である。 糸はずーっと張り続けると、ある時に切れたりする。多少あそびを儲けたほうがい…

うつ病で会社を休職していた時に、通っていた施設がある。 そこの施設には私と同じような人が集まっている。私は産業医の勧めで施設に通所することになる。施設の入所1日目の時に私はすごく緊張していたが、緊張している私に、通所メンバーが「おはようござ…

うつ病と向き合ってやめたことがある。 人付き合いである。 ほんとに好きな人、気心知れた人、面白い人には自分から声をかけて会うが、それ以外の人とは関係を断った。 休職前は色んな人とあって、ご飯食べたりしてお話をしたりしたけど、結局お金だけが減り…

この時期になると立山登山に行きたくなる。 仕事の関係で北陸に住んでいたため、休日は立山登山に何度も登っていた。 立山の頂上から見る景色は、どの山の頂上から見る景色よりも美しい。（富士山より登る価値があると思う。） ミクリガ池 頂上からの景色 妻…

睡眠 私にとって睡眠は体調を左右する最も重要なパラメータだ。休職前は終電まで働き、寝るのは1時ごろで起きるのは朝の6時。寝る時は辛くて泣いていた。 今は体調が戻り仕事をしているが、今までの生活を見直し、睡眠時間を十分確保するように努めた。その…

うつ病になってから、晴れている日は毎日続けていることがある。散歩だ。以前は動くことが嫌いで、休日はベッドの上でゴロゴロしていた。うつ病を患い医療機関に通院するようになり、医療機関に散歩を進められ、そこから散歩を継続している。 晴れている日に…

はじめまして。 35歳の男性です。 うつ病で長らく苦しんでおりました。 少しずつやりたいことができるまで体力が戻ってきたので、ブログを挑戦したいと思います。 これからのことを自分がどのように考えているのかを残していきたいです。 3日坊主で終わるの…