健康が1番

健康が最も重要！

ガネーシャならそう言ってくれるのかな？

無人島で一つ何を持っていきたい？の世界で一番しょうもない質問されても悩むけど、健康体って答えるようにしている。→質問の回答ではないね笑

健康であること前提でみんな考えてるけど、

もし風邪をひいてる時に無人島に連れられるのと、健康で無人島に連れられるのでは、リスクが全然違うだろう！

人生で重要なことは人それぞれ違うと思うが、体や心を壊してまで頑張る必要はない。

壊れない体や心を作るためのトレーニングはとても大切やと思う！🏋️

壊れたらホント再生できないので、健康には気をつけてほしい。

私は普段はケチで有名だけど、病院にはお金をかけることにしている。歯医者にはとくに！定期的に行けば見つかる虫歯にどれだけお金を費やしているか😭😂

実家

実家を離れて10年が経つ。

毎年実家に帰っているが、やはり親のことが心配になる。

親はまだ元気なんだけど、あと何回会えるんだろう？とか。元気そうでよかったとか。

いつまでも元気でいてほしいけど、親の方が先に亡くなるので、親が元気な内にたくさん帰ろう。

とりあえず

悩んで動けなくなるときがある。

その時は自分の中でルールを決めている。

とりあえず3分動いてみよか。

心の中で3分やってみようとリトル私が唱える。

3分やってみると、悩みがなくなる。

動くのは勇気がいるけど、とりあえずって呟いて動くと意外に簡単。

そして悩んでいたことも知らぬ間に消えている。

くよくよ悩むくらいなら、動いたほうが楽だなぁ。

継続は難しい。

何をやっても続かない。

昔は自分のことをそう思っていた。

今は継続させることは気にしない。

何か挑戦をしたら自分でほめている。

行動を起こすだけでほんとにえらい。

なんで昔はあんなに自分に厳しかったのだろうか？？

文書力を鍛えたいために、投稿を行なっている。毎日は継続できていないが、それなりに投稿はできている。

中身は気にせず、挑戦してるだけで十分じゃないか！！

中身は投稿してから編集しよう☺️！（順番逆やね！）

炊飯

無洗米の炊飯ほどレベルギャップを感じるものはない。

米を洗わず炊飯器に水をいれて、スイッチを押すだけ簡単やんと思ってやってみるが、

炊飯器の表示の水量通り入れても美味しくならない。この呪縛に縛られながら、何度も何度もトライアルをするがうまくいかない。

ある時、妻から無洗米は精米より水を多く入れるのは常識だよ！！（無洗米は1合230cc）

なんだって！！！！！！！！！

ジャーのあの表示は精米用なの！！！！！

これって常識なの！！！！

オーマイガー！！！！

今日も妻に言われたことを守り、米を炊く私である。（炊事レベルが1あがった気がする。）

人生って山あり谷ありですね

うつ病が寛解（完治ではない）し、そろそろ体調が落ち着いてきた私は妻と相談をして不妊治療を行っている。

私も妻も検査を行い、私には睾丸付近に静脈瘤があり、精液の高速直進運動率が悪いと判断された。（運動量、精子数などは問題なし。）

次々とあらゆる問題を乗り越えてきたけど、また課題がすぐにあらわれてくるやん。（ベートーベンの運命が流れる。ガガガガーン😭）

人生は平坦だとつまらないというが、もう少し穏やかに過ごしたかったよ☺️！（課題ってこんな簡単にあらわれてくるのかぁ！）

空で見守ってる赤ちゃん。

パパとママは仲良く課題に向き合うから、解決しそうになったらそろそろ降りてきてや^_^

※今は夫婦2人の時間を楽しむ時なんだと受け入れた😄

自分に自信をもつ！

寝る前に必ず日記をつけている。

その日に起こったこと、考えたことを3行程度で書いている。（長いと続かない）

その後に、私は毎日あらゆる面でよくなってます。と声に出しながら、10回ノートに書いている。根拠はないけどすごくポジティブになれる。

少しずつ自分の皮がめくれ、成長ができている感じがする。

ホントひたむきに生きててよかった。